El rebrote de contagios de Covid reavivó las emociones del 2020. Nuevamente, se restringen actividades laborales y recreativas, reaparece el miedo a la enfermedad y cuesta mantenerse optimista en un escenario de incertidumbre. En La Carretera, el psicólogo Maximiliano Reyes habló de la salud mental en Pandemia. Señaló que la realidad de cada individuo es única pero es posible fortalecerse para enfrentar los desafíos de esta época.
“Hay cosas que atañen a cada sujeto en particular y cosas que compartimos en general. Hay gente que tiene que salir sí o sí de la casa y gente que tiene que quedarse sí o sí en la casa, independientemente si desea hacerlo o no. Cada situación está atravesada con los rasgos de cada persona y ahí están los recursos para atravesar la situación actual”, expresó Reyes. Para algunos, el aislamiento será más complejo que para otros. Quienes sean más extrovertidos y sociables, se verán más afectados que quienes son introvertidos y de naturaleza solitaria.
“Necesitamos hacer una lectura de lo que estamos atravesando y darle un nuevo sentido. Teníamos otra perspectiva de la Segunda Ola. El sentido que le atribuimos nos ayuda a transitar la situación. Es muy importante lograr el autoconocimiento y la autopercepción. Lograr comprender qué estamos sintiendo en cada momento y no sobreexigirnos”, recomendó. “A muchos les cuesta porque les gusta tener planificada la semana, el mes o el año y otros son más espontáneos y se adaptan mejor. Siempre es importante saber cuando estamos llegando al límite, cuando estamos más angustiados”, agregó. Reconocer esos momentos nos ayudará a actuar en pos de nuestro bienestar.
Reyes también explicó que la pandemia alteró el sistema familiar, social y laboral. Lo impredecible del futuro genera miedos y ansiedades. “No muchas generaciones atrás, era muy común perder familiares por enfermedades. Y la pandemia actual nos recuerda la fragilidad como seres humanos. Nos encontramos con que la vida es efímera, con el horror de que la muerte anda merodeando e implica replantearnos nuestro lugar, qué estamos haciendo, para qué y cómo estoy viviendo”, reflexionó. “Cuando esto pase, lo apreciaremos con una nueva óptica”, sentenció.
